左小腿胀痛可能由肌肉疲劳、静脉回流障碍、腰椎病变、下肢深静脉血栓等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸胀疼痛。建议减少活动量，局部热敷按摩促进血液循环。
久坐久站或静脉瓣膜功能不全会引起血液淤积，伴随沉重感。可穿戴医用弹力袜，抬高患肢改善症状。
腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致放射性胀痛。通常伴有腰部不适，需通过腰椎牵引、甲钴胺等营养神经药物治疗。
血液高凝状态或血管损伤可能形成血栓，表现为突发性肿胀剧痛。需立即就医进行抗凝治疗，常用药物包括利伐沙班、低分子肝素等。
日常避免久坐不动，每小时活动下肢5分钟，睡眠时垫高小腿。若胀痛持续加重或出现皮肤发红发热，应及时至血管外科就诊。
