左手手腕疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤性损伤、类风湿关节炎等原因引起，早期表现为局部酸痛，进展期可能出现肿胀或活动受限。
长期重复手腕动作压迫正中神经，表现为夜间麻木刺痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素B1片缓解症状，严重者需手术松解腕横韧带。
肌腱过度摩擦导致鞘膜炎症，常见于频繁使用手机或鼠标人群。建议局部热敷制动，医生可能推荐布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
跌倒或撞击导致韧带拉伤、骨折，伴随淤青和压痛。急性期需冰敷固定，可配合跌打丸、云南白药胶囊或活血止痛片促进恢复。
自身免疫疾病引发关节滑膜炎，晨僵症状明显。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂，配合康复训练维持关节功能。
避免手腕长时间保持固定姿势，可进行握力球训练增强肌肉力量，若疼痛持续超过一周或伴有关节变形应及时就诊。
