酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等中药可用于改善失眠症状，也可遵医嘱使用朱砂安神丸、天王补心丹、安神补脑液、乌灵胶囊等中成药。建议在中医师辨证指导下合理用药，避免自行配伍。
一、酸枣仁酸枣仁具有养心安神功效，适用于心肝血虚型失眠，常表现为入睡困难、多梦易醒。可配伍知母、茯苓增强疗效，但脾虚便溏者慎用。
二、柏子仁柏子仁能养心血、安心神，对心肾不交所致心悸失眠有效。多与五味子、人参同用，便溏及痰多者不宜单独使用。
三、远志远志可交通心肾、宁心安神，适用于健忘失眠伴痰湿扰心者。常与石菖蒲配伍，胃炎患者应减量使用。
四、合欢皮合欢皮能解郁安神，对情志不畅导致的失眠效果显著。多与夜交藤同用，孕妇及低血压患者需谨慎使用。
失眠患者日常可饮用酸枣仁百合茶，睡前用艾叶泡脚，避免睡前过度兴奋活动。长期失眠需排查焦虑抑郁等潜在病因。
