经常感冒可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。反复感冒可能与免疫力低下、环境因素、慢性疾病、营养缺乏等原因有关。
保证充足睡眠和适度运动有助于提升免疫功能，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或转移因子胶囊等免疫调节剂。
保持室内通风，避免接触传染源，注意手卫生和呼吸道防护，减少人群密集场所暴露。
急性期可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒或复方氨酚烷胺片等抗病毒药物，慢性反复感染需排查鼻窦炎等病灶。
气虚体质者可进行艾灸或服用玉屏风散，肺脾气虚者适用参苓白术散，需由中医师辨证施治。
日常可适量食用猕猴桃、蘑菇、深海鱼和坚果等富含维生素与矿物质的食物，建议定期进行有氧运动并监测体温变化。
