高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，保持规律作息。
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据个体情况由医生决定。
中医认为高血压与肝肾阴虚、肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂调理，配合针灸太冲、百会等穴位。
建议每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，监测靶器官损害情况，及时调整治疗方案。
高血压患者应注意低盐低脂饮食，适当进行有氧运动，保持情绪稳定，遵医嘱规范用药，避免自行停药或调整剂量。
