夏天手脚出汗可通过保持局部干燥、穿透气鞋袜、使用止汗剂、调整饮食等方式缓解。手脚多汗通常由高温刺激、情绪紧张、甲状腺功能亢进、多汗症等原因引起。
及时擦干汗液，避免汗液长时间滞留。选择吸湿性强的棉质手套或袜子，减少汗液积聚。
穿着网眼鞋或真皮皮鞋促进空气流通，避免合成材质。每日更换2-3次袜子，保持足部干爽。
氯化铝溶液可临时阻断汗腺分泌，乌洛托品溶液适用于顽固性多汗。需在医生指导下使用。
减少辛辣食物及咖啡因摄入，这类食物可能刺激交感神经兴奋。适量补充B族维生素有助于调节神经功能。
若伴随心悸、消瘦等症状建议就医排查甲亢，日常可尝试用绿茶水泡手脚收敛汗腺。
