下腹疼痛可能由饮食不当、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道炎症等原因引起，需结合具体症状判断病因。
过量进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛伴腹胀。建议调整饮食结构，热敷缓解症状。
膀胱炎或肾盂肾炎可能导致下腹坠痛，常伴随尿频尿急。可能与细菌感染、饮水不足有关，需进行尿常规检查并使用抗生素治疗。
女性盆腔炎或卵巢囊肿可引起单侧下腹隐痛，可能与经期卫生不良、病原体上行感染相关。需妇科检查后使用抗炎药物或手术治疗。
结肠炎或憩室炎会导致左下腹持续疼痛，伴随排便异常。发病与肠道菌群失衡、免疫异常有关，需肠镜确诊后采用抗炎药调节。
建议避免剧烈运动，选择清淡易消化饮食，若疼痛持续超过24小时或伴随发热呕吐需及时就医。
