饮酒后腿酸疼可能由乳酸堆积、脱水、痛风发作、周围神经病变等原因引起，可通过补液、药物镇痛、饮食调节等方式缓解。
1、乳酸堆积酒精代谢会抑制糖异生导致乳酸蓄积，引发肌肉酸痛。建议多饮水促进排泄，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2、脱水酒精利尿作用会导致电解质紊乱，引发肌肉痉挛。需及时补充含钾钠的饮品，严重脱水时可静脉补液，必要时使用氯化钾缓释片、口服补液盐Ⅲ、葡萄糖酸钙片调节电解质。
3、痛风发作酒精会抑制尿酸排泄诱发痛风性关节炎。需限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制症状。
4、周围神经病变长期饮酒可能导致维生素B1缺乏引发神经炎。需戒酒并补充维生素B1片、甲钴胺片、硫辛酸胶囊等神经营养药物，伴有麻木感需排查糖尿病等基础疾病。
饮酒后出现持续腿疼或伴随红肿发热时，应及时就医排查横纹肌溶解等严重情况，日常需控制饮酒量并保持适度运动。
