眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、手术治疗等方式改善，通常由熬夜、衰老、遗传因素、眼部疾病等原因引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟可缓解暂时性水肿，适合熬夜或过敏导致的眼袋。
保持7-8小时规律睡眠并抬高枕头，减少体液积聚。长期睡眠不足会加重眼周脂肪膨出。
沿眼眶骨轻柔按压促进循环，配合含咖啡因眼霜可改善轻度眼袋，每日重复进行效果更佳。
顽固性眼袋需通过内切法或外切法祛眼袋手术矫正，适用于眶隔脂肪脱垂导致的器质性眼袋。
日常避免高盐饮食和过度揉眼，可适当补充维生素K和胶原蛋白，若伴随视力模糊需及时就诊排查肾病或甲状腺疾病。
