过敏体质可以洗澡，但需注意水温、清洁用品选择及皮肤保湿，避免诱发或加重过敏反应。
1、水温控制
洗澡水温不宜过高，建议保持在37-40摄氏度，过热可能导致皮肤屏障受损，加重干燥瘙痒。
2、用品选择
选用无香料、无皂基的温和沐浴露，避免含酒精、防腐剂等刺激性成分的洗护产品。
3、清洁频率
过敏发作期可每日短时冲洗，非发作期隔天洗澡为宜，过度清洁可能破坏皮肤保护层。
4、皮肤护理
洗澡后3分钟内涂抹低敏保湿霜，优先选择含神经酰胺、透明质酸等修复成分的医学护肤品。
过敏体质人群洗澡后若出现皮肤红肿、荨麻疹等症状，建议及时就医评估过敏原并调整护理方案。
