痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫肌肉,减少痉挛疼痛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高,每次持续15-20分钟,可重复进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。这类药物可能引起胃肠不适,应避免空腹服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平,适用于原发性痛经。使用前需排除血栓风险因素,遵医嘱规范用药。
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症导致的严重痛经,可考虑腹腔镜手术或子宫神经切断术。手术适应证需由妇科医生评估确定。
经期避免生冷饮食,适量饮用姜茶或热牛奶,保持腰腹部保暖。疼痛持续加重或伴随异常出血时应及时就医检查。