胃胀气老打嗝可通过调整饮食习惯、物理促排气、药物干预、病因治疗等方式缓解。该症状通常由进食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免进食过快、暴饮暴食或食用产气食物如豆类、碳酸饮料。建议细嚼慢咽，少量多餐，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
顺时针按摩腹部或采取蜷缩体位促进气体排出。热敷腹部可缓解平滑肌痉挛，改善功能性腹胀。
可在医生指导下使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消泡剂二甲硅油等药物。药物选择需结合具体病因。
可能与幽门螺杆菌感染、胃排空障碍等因素有关，通常伴随反酸、上腹痛等症状。需通过胃镜等检查明确诊断后针对性治疗。
日常可饮用薄荷茶、陈皮水等助消化饮品，避免紧束腰带。症状持续超过两周或伴随体重下降时应及时消化科就诊。
