胃胀可能由饮食不当、消化功能减弱、胃肠疾病、精神压力等原因引起。
过量进食、进食过快或食用产气食物如豆类、碳酸饮料等可能导致胃胀，调整饮食习惯有助于缓解症状。
年龄增长、缺乏运动或消化酶分泌不足会影响食物消化，适当运动并少量多餐可改善胃胀情况。
胃炎、胃溃疡等疾病常伴随胃胀症状，可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，表现为上腹不适、嗳气等，需遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物治疗。
长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能，导致功能性消化不良，心理疏导结合规律作息有助于症状缓解。
日常应注意细嚼慢咽、避免产气食物，持续胃胀或伴随疼痛、体重下降等症状时应及时就医检查。
