血压多少是正常

Question

血压多少是正常

Answer 1

成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、测量方式、基础疾病、情绪状态等因素影响。

1、年龄：

青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，建议不同年龄段采用对应参考范围。

2、测量方式：

静息5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时数值可能暂时性升高，建议重复测量取平均值。

3、基础疾病：

高血压患者需控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者目标值可能更低，需结合并发症情况调整。

4、情绪状态：

紧张焦虑会导致血压短暂上升，长期精神压力可能发展为持续性高血压，需定期监测。

建议每日固定时间测量血压，记录波动情况，保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定，发现异常及时就医。