畏寒症状可通过保暖措施、饮食调整、药物治疗、中医调理等方式缓解。畏寒可能与贫血、甲状腺功能减退、感染性疾病、自主神经功能紊乱等因素有关。
增加衣物厚度，使用暖宝宝或热水袋局部保暖，避免长时间处于低温环境。生理性畏寒通过加强保暖多可缓解。
适量摄入羊肉、生姜、桂圆等温补性食物，避免生冷饮食。长期营养不良导致的畏寒需加强蛋白质和铁元素补充。
甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片，贫血患者可服用琥珀酸亚铁片，感染性疾病需根据病原体选用阿莫西林胶囊等抗生素。
阳虚体质者可选用金匮肾气丸，气血不足者适用十全大补丸，需经中医辨证后使用。艾灸关元、足三里等穴位也有助改善畏寒。
持续性畏寒伴随体重下降、水肿等症状时应及时就诊，排查甲状腺疾病等器质性病变，冬季注意足部保暖可预防症状加重。
