晚上睡觉咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性食物、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染、哮喘等原因引起。
抬高床头或侧卧可减少胃酸反流刺激咽喉，适合胃食管反流引起的咳嗽。睡前2小时避免进食，减少反流概率。
使用加湿器或放置水盆增加卧室湿度，缓解干燥空气对呼吸道的刺激。定期清洁加湿器，避免滋生霉菌加重过敏。
睡前避免辛辣、酸性或高脂饮食，这些食物可能诱发胃酸分泌或过敏反应。牛奶、蜂蜜等饮品可能加重部分人群的痰液分泌。
反流性咳嗽可使用奥美拉唑等抑酸药，过敏性咳嗽推荐氯雷他定等抗组胺药，感染性咳嗽需遵医嘱使用阿莫西林等抗生素。哮喘患者需规范使用布地奈德吸入剂。
持续2周以上的夜间咳嗽或伴随发热、胸痛等症状时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊排查病因。睡前用温水漱口有助于清洁呼吸道。
