肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致腹胀腹痛。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物，规律进食并细嚼慢咽。
精神压力或作息紊乱可能引发功能性消化不良，表现为腹胀伴隐痛。可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时使用多潘立酮片等促胃肠动力药。
不洁饮食可能诱发细菌性肠炎，伴随腹泻发热。需进行大便检测，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。
肠道敏感人群易出现反复腹胀痛，可能与内脏高反应性相关。需避免刺激性食物，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
持续超过3天不缓解或出现便血、持续呕吐需及时消化内科就诊，日常注意腹部保暖并记录饮食与症状关联性。
