脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱发加重。伴随体重波动、月经紊乱等症状，需检查激素水平后使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节。
长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素D会使毛发变细软易断。日常需增加瘦肉、动物肝脏、深海鱼类摄入，严重缺铁者可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
焦虑抑郁等情绪问题可能引发斑秃，表现为突发圆形脱发斑。除心理疏导外，可局部注射复方倍他米松注射液或外用卤米松乳膏控制炎症反应。
保持规律作息，避免过度烫染，每日梳头按摩头皮有助于改善血液循环，若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。
