突然心慌可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等。
紧张、焦虑等情绪刺激可激活交感神经，导致心率加快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解，无须特殊治疗。
过量饮用咖啡或浓茶可能刺激心脏，引发心悸。减少摄入后症状通常自行缓解，日常需控制兴奋性饮料摄入量。
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为心悸伴胸闷。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
甲状腺激素过量导致代谢亢进，常伴手抖、消瘦。需检查甲状腺功能，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或放射性碘治疗。
日常避免过度劳累，若反复发作或伴随胸痛、晕厥需及时就诊，完善心电图等检查明确病因。
