三级高血压长期不降压可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理和手术干预等方式控制。三级高血压通常由遗传因素、不良生活习惯、肾脏疾病和内分泌紊乱等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制高脂肪高糖食物；每周进行有氧运动，保持规律作息。
可能与肾素-血管紧张素系统异常、血管内皮功能障碍等因素有关，通常表现为头晕头痛、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
可能与肝阳上亢、痰湿内阻等证型有关，通常表现为面红耳赤、胸闷气短等症状。可采用针灸、中药汤剂等传统疗法辅助降压。
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等器质性疾病有关，通常表现为血压骤升、心悸出汗等症状。可考虑肾动脉支架植入术或肿瘤切除术等手术治疗。
定期监测血压变化，保持情绪稳定，避免过度劳累，戒烟限酒有助于血压稳定。若血压持续不降应及时就医调整治疗方案。
