小哮喘可以应该如何调养

Question

小哮喘可以应该如何调养

Answer 1

哮喘可通过环境控制、呼吸训练、药物管理和饮食调节等方式调养。哮喘通常由过敏原刺激、呼吸道感染、气候因素和情绪波动等原因引起。

1、环境控制：

避免接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品窗帘，使用空气净化器减少诱发因素。

2、呼吸训练：

通过腹式呼吸、缩唇呼吸等锻炼增强膈肌力量，改善肺通气功能，建议在专业指导下进行呼吸康复训练。

3、药物管理：

遵医嘱使用布地奈德吸入剂控制气道炎症，沙丁胺醇缓解急性发作，孟鲁司特钠调节白三烯水平，切忌自行调整用药方案。

4、饮食调节：

适量摄入富含维生素C的柑橘类水果、含镁的深绿色蔬菜、富含欧米伽3的三文鱼及具有抗炎作用的姜黄，避免冰冷辛辣食物刺激气道。

哮喘患者需随身携带急救药物，记录发作诱因及时就诊复查，冬季注意颈部保暖，适度游泳等有氧运动有助于改善肺功能。