头发少可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。头发稀少可能与遗传因素、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等因素有关。
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。每日摄入富含优质蛋白、铁元素、锌元素的食物，如瘦肉、菠菜、牡蛎。
可能与雄激素性脱发、斑秃等疾病有关，通常表现为头皮油腻、圆形脱发斑。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、复方甘草酸苷片等药物。
低能量激光照射可刺激毛囊活性，微针治疗能促进局部血液循环。需在专业机构进行，每周2-3次，连续治疗3个月可见效。
毛囊移植适用于永久性脱发，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需避免抓挠，保持头皮清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。
日常建议用宽齿梳梳理头发，洗头水温不超过40摄氏度，选择无硅油洗发水。若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，应及时就诊皮肤科。
