头发少可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术等方式治疗。头发少通常由遗传因素、营养不良、激素失衡、毛囊炎等原因引起。
1、调整饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，建议增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含营养的食物摄入，避免高糖高脂饮食。
2、改善生活习惯长期熬夜、精神压力大会影响毛囊健康，保持规律作息、适度运动有助于改善头皮血液循环，减少脱发。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，通常表现为前额发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
4、植发手术毛囊永久性坏死可能与瘢痕性脱发有关，通常表现为局部毛发无法再生，可考虑毛囊单位移植术或人工毛发移植术等手术治疗。
日常避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品，若脱发持续加重建议及时就医检查。
