鼻炎头疼可通过鼻腔冲洗、热敷、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。鼻炎头疼通常由鼻腔黏膜炎症、鼻窦堵塞、过敏反应、感染等因素引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜肿胀。可选择医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行。
热敷鼻部能促进局部血液循环，缓解鼻窦压力。将温热毛巾敷于鼻梁及前额，每次持续数分钟。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如伪麻黄碱可缓解症状。需在医生指导下使用。
按压迎香穴、印堂穴等穴位能通窍止痛。用指腹轻柔按压穴位，每次持续数秒后松开。
保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原，适当补充维生素C有助于增强鼻腔黏膜抵抗力。
