肋间肌疼痛可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、神经阻滞等方式缓解。肋间肌疼痛通常由肌肉劳损、肋软骨炎、带状疱疹、胸椎病变等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，适用于肌肉拉伤或受凉引起的疼痛。建议使用40℃左右热毛巾每日敷患处数次，避免烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛。需遵医嘱服用。
超短波、红外线等理疗可减轻深层肌肉炎症，体外冲击波对慢性劳损效果显著。需由康复科医师评估后制定方案。
对于顽固性疼痛或带状疱疹后神经痛，可在疼痛科行肋间神经阻滞治疗，采用利多卡因等药物进行靶向镇痛。
避免提重物及剧烈转体动作，睡眠时选择健侧卧位。若疼痛持续超过1周或伴随呼吸困难、发热需及时就诊。
