手指甲容易断裂可能由营养不良、频繁接触化学物质、甲状腺功能异常、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、加强防护、药物治疗等方式改善。
1、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲脆弱。日常需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含营养素的食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。
2、化学刺激长期接触洗洁精、消毒剂等化学品会破坏指甲角蛋白。建议家务时佩戴橡胶手套，使用护手霜保持甲周湿润，避免直接接触强酸强碱物质。
3、甲状腺疾病甲亢或甲减可能伴随指甲变薄易断，与代谢紊乱影响角蛋白合成有关。需检测甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物控制原发病。
4、甲癣真菌感染会导致指甲增厚、分层断裂。表现为甲板浑浊伴碎屑，可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏，严重时口服特比萘芬片进行抗真菌治疗。
日常修剪指甲保留适当长度，避免过度打磨，洗手后及时擦干，适当食用富含胶原蛋白的银耳、猪蹄等食物有助于改善指甲强度。
