月经呈黑色可能由宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、妇科炎症等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、激素治疗、抗感染治疗等方式改善。
经血遇寒凝滞发黑，伴随小腹冷痛。建议饮用红糖姜茶暖宫散寒，避免生冷饮食，严重者可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
情绪压力导致气血运行不畅，经血暗黑有血块。可适量饮用玫瑰花茶疏肝理气，配合热敷腹部，必要时使用血府逐瘀胶囊、益母草颗粒等活血化瘀药物。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，经血氧化变黑。需检查性激素六项，根据结果使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等激素类药物调节周期。
子宫内膜炎或宫颈炎使经血滞留氧化，伴有异味或瘙痒。需做妇科检查确诊，使用甲硝唑片、保妇康栓等抗感染药物，配合红外线理疗促进炎症吸收。
日常注意腹部保暖，经期避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，若持续3个月经周期异常或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
