肩袖损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肩袖损伤恢复缓慢通常与损伤程度、康复方法、年龄因素、基础疾病等原因有关。
急性期需停止肩关节活动，用三角巾悬吊固定2-3周，避免提重物或过度外展动作，减轻肌腱进一步撕裂风险。
疼痛缓解后开始关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，配合超声波或电刺激治疗促进局部血液循环，每日重复进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物，可能与肌腱局部炎症反应、肌肉痉挛等因素有关，通常表现为夜间痛、抬臂困难等症状。
保守治疗3个月无效或全层撕裂者需关节镜下肩袖修补术，可能与创伤性撕裂、退行性变等因素有关，通常表现为肌力下降、关节弹响等症状。
恢复期间避免辛辣刺激饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，睡眠时用枕头支撑患侧手臂保持功能位。
