高血压的治疗方法有生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
减少钠盐摄入,每日食盐量不超过5克;增加钾摄入,多食用新鲜蔬菜水果;控制体重,保持体质指数在正常范围;戒烟限酒,避免过度劳累。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪,需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
通过有氧运动如快走、游泳等改善血管弹性;采用生物反馈疗法帮助调节自主神经功能;部分患者可尝试针灸辅助降压。
对于药物难治性高血压可考虑肾动脉交感神经消融术;继发性高血压患者可能需要肾上腺肿瘤切除术等病因治疗。
高血压患者应定期监测血压,遵医嘱规范治疗,同时保持规律作息和良好心态,有助于血压长期稳定控制。