磨牙可通过心理行为干预、口腔矫正器、药物治疗、肉毒杆菌注射等方式治疗。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、药物副作用、神经系统疾病等原因引起。
精神压力是磨牙常见诱因，可通过心理咨询、放松训练改善。建议睡前避免咖啡因摄入，建立规律作息。
咬合异常可能导致磨牙，定制咬合垫可减少牙齿磨损。需口腔科医生评估后制作，夜间佩戴效果显著。
部分抗焦虑药物如地西泮、肌肉松弛剂如替扎尼定可缓解症状。甲钴胺等神经营养药物适用于神经因素导致的磨牙。
顽固性磨牙可考虑咀嚼肌注射A型肉毒毒素。该治疗需由专业医师操作，效果通常持续3-6个月。
日常可练习腹式呼吸放松颌面部肌肉，避免坚硬食物。若伴随头痛或牙齿松动应及时就医。
