双手关节痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。双手关节痛通常由劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
关节受凉或过度使用可能导致疼痛，用热毛巾敷于患处并轻柔按摩可促进血液循环。避免提重物，适当休息有助于缓解症状。
骨关节炎可能因关节软骨磨损引发疼痛，表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
类风湿关节炎与自身免疫异常相关，常见对称性关节肿痛。超短波治疗、红外线照射等物理疗法可减轻炎症反应。
痛风性关节炎由尿酸盐结晶沉积导致，急性发作时关节红肿热痛明显。严重关节畸形需考虑滑膜切除或关节置换手术。
日常注意关节保暖，避免手指过度用力活动，均衡饮食并控制体重可减少关节负担。症状持续或加重应及时就医检查。
