青春期月经提前可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、激素干预等方式治疗。月经提前通常由内分泌失调、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。减少生冷辛辣食物摄入，增加富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏。
青春期情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，家长需关注孩子心理状态，必要时寻求专业心理咨询。过度焦虑紧张时可进行正念训练。
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、短效避孕药等调节月经周期。这些药物通过补充孕激素或抑制排卵发挥作用。
对于多囊卵巢综合征等病理性原因，需进行性激素六项检查后制定个性化方案。可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴有多毛、痤疮等症状。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，保证每日摄入足量新鲜蔬菜水果，若持续异常需及时就诊妇科或内分泌科。
