后脑勺晕可能与神经衰弱有关，常见原因包括睡眠不足、情绪紧张、颈椎病、脑供血不足等。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑部缺氧，引发后脑勺晕眩感。建议调整作息，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
焦虑抑郁等情绪问题可能诱发神经衰弱，进而出现头晕症状。可通过心理疏导、正念训练等方式改善情绪状态。
颈椎退行性病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。表现为颈部僵硬伴后脑勺晕眩，可进行颈椎牵引、理疗等治疗。
动脉硬化等因素导致椎基底动脉供血不足时，会出现后脑勺晕眩。需完善经颅多普勒等检查，必要时使用改善脑循环药物。
日常应注意保持规律作息，避免长时间低头，适当进行颈部放松运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
