手指发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致手指发麻，如趴着睡觉或长时间使用鼠标。改变姿势、活动手指可缓解症状，无须特殊治疗。
维生素B1、B6、B12缺乏可能影响神经功能，导致手指发麻。可通过摄入动物肝脏、全谷物等食物补充，严重时需遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺、维生素B1片等药物。
神经根型颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生有关，常伴随颈部疼痛和上肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，配合牵引治疗。
长期血糖控制不佳可能导致周围神经损害，表现为对称性手指麻木。需严格控糖，遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物改善症状。
日常避免长时间保持固定姿势，注意均衡饮食，若症状持续或加重应及时就医排查病因。
