腱鞘炎能不能自行处理的

Question

腱鞘炎能不能自行处理的

Answer 1

腱鞘炎多数情况下可以自行处理，但严重时需就医。处理方式主要有热敷、制动休息、药物缓解、康复训练。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解炎症反应。可使用温热毛巾每日重复进行，每次持续15-20分钟。

2、制动休息

减少患处活动能避免肌腱与腱鞘进一步摩擦。建议使用护具固定关节，避免重复性动作。

3、药物缓解

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛，局部涂抹扶他林软膏也有帮助。须遵医嘱使用药物。

4、康复训练

炎症缓解后可进行轻柔的伸展运动，如腕关节屈伸练习，帮助恢复肌腱滑动功能。

若自行处理3-5天无改善，或出现红肿发热等感染迹象，应及时就诊骨科或手外科。日常注意避免过度使用手指手腕，工作时可佩戴护具预防复发。