生理期周期不正常可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善,通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌,避免过度节食或肥胖,减少咖啡因和酒精摄入,可辅助改善轻度月经紊乱。
黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物可调节周期,短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片适用于无生育需求者,需在医生指导下使用。
多囊卵巢综合征患者可服用二甲双胍改善胰岛素抵抗,配合炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素水平,需监测肝功能与血糖变化。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的周期异常,需行宫腔镜切除术,严重子宫腺肌症可能需子宫全切术,术后需定期复查激素水平。
建议记录月经周期变化,避免过度劳累,适量补充铁和维生素B族,症状持续3个月以上需妇科就诊排查器质性疾病。