肾虚患者可以适量食用当归炖羊肉。当归具有补血活血功效，羊肉能温补肾阳，两者搭配适合气血两虚型肾虚，但阴虚火旺者需谨慎。建议在医生指导下结合体质辨证食用，避免加重内热症状。
一、食物
当归炖羊肉
当归补血调经，羊肉温补脾胃，适合肾阳虚伴气血不足者，阴虚体质需减少用量。
枸杞山药粥
枸杞滋补肾阴，山药健脾固精，适合肾阴虚患者日常调理，可缓解腰膝酸软。
黑芝麻糊
黑芝麻富含维生素E和钙质，有助于改善肾精不足导致的脱发耳鸣症状。
核桃莲子汤
核桃温补肾阳，莲子清心固精，适合心肾不交型失眠多梦者少量频服。
二、药物
金匮肾气丸
温补肾阳，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多，含附子需遵医嘱。
六味地黄丸
滋补肾阴，主治肾阴虚导致的潮热盗汗，感冒发热期间禁用。
左归丸
填补肾精，针对肾精不足引发的发育迟缓，需长期调理避免滋腻碍胃。
龟鹿二仙胶
阴阳双补，适合久病体虚的肾精血亏虚者，糖尿病患者慎用。
