经常腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快、过量或摄入易产气食物可能导致腹胀。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，规律进食有助于改善症状。
胃肠动力异常会引起腹胀，常伴随嗳气、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药物。
肠道微生态失调可能导致腹胀、排气增多。可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂调节。
胃黏膜慢性炎症与幽门螺杆菌感染有关，表现为腹胀伴上腹隐痛。治疗需根除幽门螺杆菌，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素。
日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医检查。
