老是拉肚子可能与饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、馒头等。
长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，配合酸奶等发酵食品调理。
该病与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物调节。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致反复腹泻，常伴随黏液血便。需完善肠镜检查，使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物控制炎症。
持续腹泻超过两周或伴随发热、血便时需及时就医，日常注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食加重肠道负担。
