血稠的症状主要包括晨起头晕、午后犯困、视力模糊、肢体麻木等，这些表现可能与血液黏稠度增高导致微循环障碍有关。
血液黏稠时晨起脑部供血不足，可能出现头晕目眩，建议避免突然起身，适量饮水稀释血液，必要时检查血脂血糖指标。
午后血液黏稠度达高峰，脑缺氧引发嗜睡，可通过间断性活动促进血液循环，避免高脂饮食加重症状。
视网膜微循环受阻导致视物不清，表现为短暂性视力下降，需排查眼底病变，控制血压血脂水平。
四肢末梢循环不良引发刺痛或麻木感，应注意保暖防寒，适度运动改善血流，警惕血栓形成风险。
日常保持低盐低脂饮食，每日饮水不少于1500毫升，定期监测血液流变学指标，出现持续症状需就医排除高黏滞血症等病理性因素。
