膝盖疼可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。
急性损伤48小时内冰敷减轻肿胀，慢性疼痛用热敷促进血液循环。避免温度过高或时间过长造成皮肤损伤。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，氨基葡萄糖保护软骨，糖皮质激素用于严重炎症。需在医生指导下使用。
超声波、电疗等可改善局部血液循环，膝关节牵引减轻压力，康复训练增强肌肉力量。
关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换用于终末期骨关节炎。需严格评估手术指征。
日常注意控制体重，避免爬楼梯等负重活动，可进行游泳等低冲击运动，疼痛持续需及时就医。
