经常有发烧的感觉可能由环境因素、心理压力、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长时间处于高温环境或穿着过多衣物可能导致体温调节异常，出现发热感。建议保持环境通风，穿着透气衣物，避免直接暴露于高温环境。
焦虑、紧张等情绪可能引起自主神经功能紊乱，导致主观发热感。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解，必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物。
慢性感染如结核病、慢性鼻窦炎等可能导致长期低热，常伴有乏力、盗汗等症状。可遵医嘱使用异烟肼、阿莫西林、头孢克肟等药物治疗原发感染。
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能引起长期低热，伴随关节肿痛、皮疹等症状。需在医生指导下使用甲氨蝶呤、泼尼松、羟氯喹等药物控制病情。
日常应注意监测体温变化，保持规律作息，适当补充水分，如症状持续或加重应及时就医检查。
