肛裂可通过温水坐浴、局部用药、饮食调整、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩损伤、肛门括约肌痉挛、慢性炎症等原因引起。
每日温水坐浴有助于缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
硝酸甘油软膏可松弛肛门括约肌，利多卡因凝胶能缓解疼痛，氢化可的松乳膏减轻炎症。需在医生指导下使用。
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。可食用火龙果、燕麦等软化粪便。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术需由肛肠外科医生评估后实施。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医复查。
