乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织对激素敏感、乳腺结构异常等原因引起。
减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜及情绪波动，穿戴合适内衣减轻乳房压迫，适合轻度增生患者。
黄体酮、他莫昔芬等激素调节药物可缓解疼痛，乳癖消等中成药有助于散结，需在医生指导下使用。
柴胡疏肝散加减可调节肝气郁结，配合针灸肩井、膻中等穴位改善局部循环，疗程需持续数月。
针对可疑恶性病变或囊肿反复发作，可采取真空辅助微创旋切或开放肿块切除术，术后需病理检查。
建议定期乳腺超声检查，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，适度运动有助于调节内分泌水平。
