乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息与情绪稳定有助于激素平衡，建议减少咖啡因及高脂饮食摄入，穿戴合身内衣避免局部压迫。
黄体酮胶囊、他莫昔芬片、乳癖消片等药物可调节激素水平。药物使用可能与肝功能异常、月经紊乱等因素有关，通常伴随乳房胀痛、结节触痛等症状。
逍遥丸、乳康片等中成药可疏肝理气，配合针灸或艾灸改善气血循环，需辨证施治。
对于可疑恶性或药物无效的孤立肿块，可选择真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需病理检查明确性质。
日常建议增加维生素E和膳食纤维摄入，适度运动促进淋巴回流，定期乳腺超声检查监测变化。
