花椒泡水喝对打呼噜没有明确治疗效果。打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
颈部脂肪堆积压迫气道导致打鼾，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
仰卧位易使舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠，使用专用枕头保持呼吸道通畅。
鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会影响通气，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑悬雍垂腭咽成形术。
可能与中枢神经调控异常有关，表现为夜间呼吸暂停和白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
打呼噜患者应避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，若症状持续加重或伴随呼吸暂停，应及时到耳鼻喉科或睡眠医学中心就诊。
