上火眼睛肿可通过冷敷、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由饮食辛辣、睡眠不足、结膜炎、麦粒肿等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，每日重复多次，有助于减轻血管扩张和局部肿胀。
2、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入，增加冬瓜、梨子、绿豆等清热食材，避免加重体内火气。
3、药物治疗
细菌感染引起的肿胀可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏，过敏反应可选用色甘酸钠滴眼液。
4、中医调理
菊花、决明子代茶饮有助于清肝明目，严重者可考虑针灸太冲、合谷等穴位疏通经络。
保持规律作息与用眼卫生，若伴随视力模糊或脓性分泌物应及时就诊眼科。
