心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
紧张、焦虑等情绪刺激交感神经，导致心跳加快。建议通过深呼吸、冥想缓解压力，无须特殊用药。
过量饮用咖啡或浓茶会刺激心肌兴奋。减少摄入后症状多可自行缓解，日常避免空腹饮用刺激性饮品。
血红蛋白不足导致心脏代偿性加速搏动，常伴头晕乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为心慌伴胸痛。需进行心电图检查，医生可能开具美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，突发严重心悸伴胸痛时应立即就医。
