若出现脾虚胃寒情况，可以适量吃山药、生姜、红枣、小米等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、理中丸、小建中汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药具有补脾养胃的功效，能够改善脾虚胃寒引起的食欲不振、消化不良等症状。
生姜性温中散寒，有助于缓解胃寒引起的恶心、呕吐、胃痛等不适。
红枣补中益气，能够帮助改善脾虚导致的气血不足、乏力等症状。
小米易于消化吸收，具有健脾和胃的作用，适合脾虚胃寒者日常食用。
附子理中丸温中健脾，适用于脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。
香砂养胃丸具有温中和胃的功效，能够缓解胃寒引起的胃痛、腹胀等不适。
理中丸温中散寒，适用于脾胃虚寒导致的食欲不振、四肢不温等症状。
小建中汤具有温中补虚的功效，适合脾胃虚寒伴有腹痛、乏力等症状的患者。
脾虚胃寒者平时应注意饮食规律，避免生冷寒凉食物，适当进行温和运动如散步、太极拳等以增强脾胃功能。
