颈腰椎间盘突出症可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预，通常由长期劳损、退行性变、外伤、遗传因素等原因引起。
早期症状较轻时可采取卧床休息、佩戴支具、避免负重等措施，减少椎间盘压力，缓解神经根受压。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺等可缓解疼痛和炎症，需严格遵医嘱使用。
牵引、超短波、中频电刺激等物理疗法能改善局部血液循环，减轻神经根水肿，需在专业康复师指导下进行。
经皮椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除融合术适用于保守治疗无效或出现严重神经症状者，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌力量，急性期建议卧床休息2-3天。
